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Wunderpille Bewegung

Die Beschreibung klingt zu schön um wahr zu sein, aber die Wirklichkeit sieht anders aus. Der Körper bleibt schlaff, der Po hängt, das Herz-Kreislaufsystem ist untrainiert.

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Herz-Kreislauf-Training

Wenn Sie Ihren Fettstoffwechsel aktivieren und Ihre Kondition verbessern wollen, kommen Sie um ein Herz-Kreislauf-Training nicht herum.

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Abnehmen

Um gesund abzunehmen ist der Muskelaufbau genauso wichtig wie das gezielte Ausdauertraining. Krafttraining erhöht den Energiebedarf des Körpers

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Sauna

Unsre Finnische Sauna hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Vitalität.
In der trockenen Hitze steigt die Temperatur der Haut um 10°C an, die Körpertemperatur

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Rücken-Training

Bewegungsmangel führt oft zu Rückenschmerzen. Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Bändern, Nerven und Faszien ist sehr komplex

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Fitness-Training

Zwei bis dreimal pro Woche Fitness-Training schützen vor altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf und Stoffwechsel, bringen mehr Vitalität und

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